A+

A-

Saúde Brasil > Notícias > Cuidados com a Voz

Saúde Brasil > Notícias > Cuidados com a Voz

Cuidados com a Voz

cuidados-com-a-vozNem sempre as pessoas se preocupam com seus instrumentos de trabalho e não tomam o devido cuidado. A voz é um bom exemplo. Profissionais que dependem dela para exercer bem a rotina precisam tomar alguns cuidados para evitar surpresas desagradáveis, como rouquidão, dor de garganta e até perda temporária da capacidade da fala.

Veja a seguir algumas dicas para preservar a sua voz:

  • Falar em tons médios.
  • Beber entre seis e oito copos de água por dia.
  • Evitar ambientes com ar condicionado.
  • Usar roupas confortáveis (roupas apertadas inibem a respiração e podem atrapalhar a postura).
  • Não falar fora do seu tom habitual (mais agudo ou mais grave).
  • Não falar muito alto ou sussurrar, as duas ações causam desgaste, pois exigem esforço excessivo.
  • Evite fumar ou falar muito em ambientes de fumantes.
  • Não comer alimentos ricos em ácidos e gorduras.
Notícias >  
voltar para  

Medicamentos e Farmácia

O que são medicamentos? Tarja dos Medicamentos.

Leia Mais

Exames e testes

Previna-se! Faça o teste anti-HIV, Teste do Pezinho

Leia Mais

SAÚDE de A a Z

Notícias

SAÚDE BRASIL E SOC. DE PEDIATRIA DE SÃO PAULO REALIZAM CAMPANHA ALERTANDO SOBRE A SÍNDROME ALCOÓLICA FETAL

A Síndrome Alcoólica Fetal é um sério problema ainda desconhecido por muitos, principalmente, por mulheres grávidas....

Leia Mais

5º Saúde na Escola - Saúde Brasil

No dia 17 de maio ocorreu no Club Homs em São Paulo o 5º. SAÚDE...

Leia Mais

Comunidade Médica e de Saúde

  • - Capacitação de Profissionais
  • - Dicionário de Ciências
  • - Livro Terapia Intravenosa e Infusões
  • - Especialidades Médicas
Veja Mais

Conheça a saúde na sua cidade

  • - Órgãos de Saúde
  • - SAMU
  • - Assistência Social
  • - Delegacia da Mulher
  • - Hospitais
Veja Mais

Vídeos

  • - TV Saúde Brasil
  • - Canal Saúde Brasil
Veja Mais